13 Mar, 2025 | admin | No Comments
A Importância de entender as suas emoções e como a Psicologia pode ajudar
Já parou para pensar em como as emoções afetam o seu corpo e a sua mente? Muitas vezes, o que sentimos está diretamente ligado ao nosso estado de saúde, e aprender a lidar com isso pode ser transformador. A Psicologia oferece ferramentas essenciais para compreender e gerir melhor as emoções, permitindo que possamos viver de forma mais equilibrada e saudável. A Psicologia pode ajudar a: Gerir melhor o stress e a ansiedade; Melhorar a saúde mental; Relacionamentos mais saudáveis; Aumento de autoconhecimento; Maior inteligência emocional. ____________________________________________________________________________ Se enfrenta desafios para conseguir alcançar um destes pontos, nós estamos aqui para ajudar! Temos Psicologia nas Clínicas de Cartaxo, Aveiras de Cima, Santarém e Benedita.
Mitos e Verdades da Osteopatia
Muitas vezes, não damos a devida atenção ao quanto a água impacta a nossa saúde e é tão importante no verão como no inverno. Estes são apenas alguns dos benefícios da hidratação. Tente sempre estabelecer o hábito de beber ao longo do dia, mesmo que não tenha sede. O recomendado é 2 a 3 litros diários. As nossas Clínicas do Cartaxo, Aveiras de Cima e Santarém têm ao dispor consultas de nutrição, para uma melhor orientação sobre as quantidades ideais e a melhor forma de manter o corpo hidratado, ajustado às suas necessidades e estilo de vida. Para marcar consulta ligue para 243 702 976. Greatcare, saúde sempre!
A Terapia da Fala é essencial para promover uma comunicação saudável em todas as idades. Deixamos em baixo alguns sinais de quando deve procurar Terapia da Fala para crianças ou jovens. Estes são apenas alguns exemplos para ter em consideração. Normalmente para crianças, é recomendada quando há atrasos na fala, dificuldade em pronunciar ou problemas de compreensão e expressão. Já para os jovens, pode ser útil em casos de gaguez, alterações na voz ou dificuldades na articulação. Para mais informações ou em caso de querer marcar consulta ligue para 243 702 976. Greatcare, saúde sempre!
Escovar dentes durante 2 minutos e pelo menos 2 vezes por dia; Usar fio dentário diariamente; Substituir escova de dentes de 3 em 3 meses; Visitar o Dentista a cada 6 meses. De facto todos nós já ouvimos estas dicas/regras básicas de higiene oral. No entanto, praticá-las por vezes torna-se um pouco mais difícil.A higiene oral é um fator determinante na prevenção da maioria das doenças que afetam a cavidade oral.Como tal, ao seguir estes passos está aberto o caminho para um sorriso saudável e, mais importante ainda, para a sua saúde geral.Quando negligenciamos a higiene oral, não estamos apenas a comprometer os dentes e gengivas, mas também a criar condições que podem levar a doenças mais sérias, como problemas cardíacos e diabetes. Cuide da sua saúde oral connosco!👉Agende já a sua consulta, através do número 243 702 976 (chamada para rede fixa nacional). Greatcare, saúde sempre 💙
A partir de janeiro passámos a realizar não só ecografias de 1º e 3º trimestre, mas também de 2º trimestre! Como tal, deixamos aqui algumas situações que pode esperar numa consulta de ecografia de 2º trimestre: Estamos sempre a evoluir para cuidar de si e do seu bebé em todas as fases da gestação Agende já com antecedência a sua consulta através do número 243 702 976 (chamada para rede fixa nacional). Greatcare, saúde sempre!
Na nossa clínica, contamos com a especialidade de Medicina Geral e Familiar para cuidar de si e da sua família, oferecendo um acompanhamento integral e personalizado. O Dr. André Pinto está disponível para consultas todas as terças e quintas-feiras no Cartaxo, garantindo a atenção e o cuidado que merece em todas as fases da vida. Se precisa de orientação médica, acompanhamento preventivo, ou tratamento de doenças comuns, estamos aqui para ajudar! Agende já a sua consulta, através do número 243 702 976 (chamada para rede fixa nacional). Pode enviar email para geral@clinicagreatcare.pt OM – 69577 Greatcare, saúde sempre
Temos uma novidade para si A partir de janeiro passamos a realizar não só ecografias de 1º e 3º trimestre, mas também de 2º trimestre. Estamos sempre a evoluir para cuidar de si e do seu bebé em todas as fases da gestação Agende já a sua consulta, através do número 243 702 976 (chamada para rede fixa nacional). Pode enviar email para geral@clinicagreatcare.pt ou marcar consulta através do site. Greatcare, saúde sempre
Gengiva Inflamada pode ser mais comum do que imagina e se não tratada, futuramente, poderá causar problemas na saúde oral. 🦷 . Má Higiene Oral . Gravidez . Má Nutrição . Sistema Imunitário Fragilizado A acumulação da placa bacteriana e tártaro pode dar origem a diversos problemas como a cárie dentária e serem percussores de doenças periodontais. A gengiva inchada na gravidez é uma ocorrência relativamente frequente. Também pode levar ao aparecimento de gengivite devido a alterações hormonais. Uma alimentação desequilibrada ou insuficiente é considerada também um fator de risco. A nutrição interfere no processo de desenvolvimento do dente e na integridade da gengiva. Como Prevenir? Escova os dentes com uma escova com cerdas macias e mais regularmente (2 a 3 vezes por dia); Use o fio dentário e bocheche com exilír oral, depois de acordar e antes de deitar. Fazer uma dieta mais equilibrada. Não ignore os sinais que o corpo lhe dá. Consulte o dentista regularmente. Marque já uma consulta através do número 243 702 976.
Venha fazer parte da nossa Equipa na Clínica Greatcare! Na Clínica Greatcare o nosso compromisso é oferecer o melhor cuidado aos nossos pacientes. Para isso contamos com uma equipa de profissionais qualificados e dedicados. Estamos constantemente em busca de novos talentos para se juntarem a nós e ajudar a manter o padrão de excelência. Estamos, também, a recrutar para as seguintes especialidades: Se está interessado em fazer parte da nossa equipa, pedimos-lhe que nos envie o seu currículo para este endereço , recursoshumanos@clinicagreatcare.pt. Estamos a contar consigo!