A prática de Higiene Oral é uma componente importante do nosso dia-a-dia por ser determinante na prevenção de patologias que afectam a cavidade oral, como por exemplo, as cáries e a doença periodontal.
Cuidados:
- Escovar os dentes após cada refeição, ou no mínimo, 3 vezes ao dia em que a principal escovagem deve ser á noite antes de deitar;
- Não esquecer de escovar a língua;
- Utilizar uma escova de dentes adequada, devendo ser substituída de três em três meses;
- Usar uma pasta de dentes com uma composição de 1250-1500ppm de flúor;
- A realização da higienização dos espaços inter-dentários através do fio dentário e/ou escovilhão é fundamental para remover os restos alimentares e bactérias no espaço entre os dentes;
- Fazer refeições com reduzida quantidade de açúcar;
- Evitar o consumo de tabaco e álcool;
- Marcar consultas de Higiene Oral de 6 em 6 meses.